NEU AB 17.01.2012: Klasse - Dienstag > Zumba > 19.15h - 20.15h   Klasse - Donnerstag > Zumba > 19.30h - 20.30h   Kosten > Probestunde Gratis (Anmeldung    obligatorisch) > Einzellektion nach Probestunde CHF 20.00 > 10er Abo: Preis auf Anfrage   Anmeldung und Infos Diana Torres 077 455 08 62 zumbafun@gmx.ch Weitere Infos

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.
In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
Zumba integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen.
Die Tanzbewegungen sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesässbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauch sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper – das Herz – fördern.

Zumba ist einfach. Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitness-Hintergrund, welches Alter; jeder kann sofort mitmachen. Zumbas einfache Schritte machen es jedem leicht.
Die leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik sprechen für sich selbst und motivieren die Teilnehmer während des Workouts – man will immer wiederkommen!

ich freue mich auf euch und wünsche schon jetzt viel Spass!