Klasse - Montag > Sypoba (Anfänger bis Fortgeschrittene) > 18.45h - 19.45h   Im Studio Sense of Space   Kosten > V1 10 Lektionen mit eigenem SYPOBA     CHF 160.00 > V2 10 Lektionen inkl. SYPOBA    Trainingsgerät     CHF 410.00 > V3 10 Lektionen mit SYPOBA-Miete    CHF 210.00 > Einzelstunde mit eigenem SYPOBA    CHF 17.00 > Einzelstunde mit SYPOBA-Miete    CHF 22.00   > Anmeldung: info@tatkraft-training.ch     und/oder 079 344 65 14

SYPOBA
Warum Stabilisations- und Koordinationstraining? Die einfachste und aussagekräftigste Antwort lautet: Ohne Kontrolle nützt die ganze Kraft nichts!
In vielen Sportarten wurde in den letzten Jahren, neben dem klassischen Aufbautraining, vermehrt Wert auf ein ausgeprägtes Stabilisationstraining gelegt. Es ist erkannt worden, dass der Baustein des Fundamentes in der Tiefen- und Stützmuskulatur liegt. Egal welche Sportart oder welches Hobby du ausübst, je besser die Stützmuskulatur trainiert ist, desto einfacher ist auch die Umsetzung einer sauberen Technik.
Stabilisationstraining ist nicht nur im Leistungssport wichtig. Auch Schwächen am Stützapparat z. B. Rücken-, oder Knieschmerzen können dadurch vorgebeugt oder gelindert werden.

Allgemeine Informationen
• Der Kurs wird als ganzes gebucht und gemäss den Kursdaten durchgeführt   (Änderungen vorbehalten)
• Wird eine Lektion verpasst, kann diese nicht zurück vergütet werden
• Quereinsteiger haben die Möglichkeit, Einzellektionen oder nach der halben   Kurszeit die restlichen Lektionen am Stück zu buchen
• Es stehen 6 SYPOBA zur Miete zur Verfügung, welche nach dem Prinzip «der   Ender isch dr Schnäller» herausgegeben werden.

Hole alles aus dir heraus und trainiere in die Tiefe, «Mut beruht vor allem auf dem Willen, ihn zu haben.» Ellen Key (1849–1926)

> Anmeldung: info@tatkraft-training.ch / 079 344 65 14
> Weitere Informationen: www.tatkraft-training.ch