Klasse - Mittwoch > Rückenfit > 10.20h - 11.20h   Anmeldung und Infos Katja Sarti 078 716 75 03 oder per Mail

Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Stretching und Entspannung für eine aufrechte, gesunde Haltung.
Aktivierung der tiefen Muskelgruppen durch Kraft und Stabilisierung ist unser grösstes Ziel.
Zudem wird das Bewegungserlernen und die Körperwahrnehmung geschult.